Attività Elettive e Invecchiamento: Uno Studio Rivela i Benefici per la Salute
Uno studio condotto dalla London University College mostra che una regolare attività elettiva può rallentare l’invecchiamento biologico fino a livelli paragonabili a quelli dell’esercizio fisico. Queste scoperte suggeriscono che le esperienze artistiche, come visitare gallerie o assistere a concerti, sono cruciali per il benessere. L’impegno nel settore culturale non si limita alla sola visita di mostre, ma include anche partecipazioni a eventi dal vivo e corsi di danza, evidenziando un impatto positivo significativo sulla salute psicologica e fisica, riporta Attuale.
Lo studio ha coinvolto un campione di 3.500 partecipanti adulti, rivelando che coloro che partecipano a attività artistiche si trovano in media biologicamente un anno più giovani rispetto a coloro che non vi partecipano. «È la prima volta che viene provato come l’impegno artistico e culturale possa influenzare la salute a livello epigenetico», affermano i ricercatori. Le attività culturali non solo riducono lo stress, ma abbassano anche le infiammazioni e il rischio di malattie cardiovascolari, proprio come avviene con l’esercizio fisico.
Samantha Boardman, psichiatra al Weill-Cornell Medical College di New York, sottolinea che l’interazione con l’arte ha effetti profondi e ampi sull’individuo. Lo stress cronico può accorciare la vita e accelerare il declino cognitivo. «Ora possiamo misurare quanto[ un’azione artistica possa combattere queste dinamiche», aggiunge Boardman.
Boardman porta l’esempio di una paziente che, dopo il suo cinquantesimo compleanno, ha iniziato a partecipare settimanalmente a eventi artistici, riscontrando un notevole miglioramento nel suo umore e nella sua energia. Un altro caso citato riguarda un pensionato che, iscrivendosi a un’associazione di danza, ha vissuto una trasformazione grazie alla musica.
Il tema sociale è anch’esso rilevante. Uno studio condotto alla Manchester Art Gallery evidenzia come la discussione tra visitatori su opere d’arte possa portare a relazioni sociali più frequenti e a una rete di conoscenze ampliata. «L’arte non solo ci avvicina alla bellezza, ma anche gli uni agli altri», conclude Boardman.
Incredibile, ma sembra che l’arte e la cultura possano davvero farci vivere di più! Chissà se anche un buon piatto di pasta può avere lo stesso effetto… certo è che è ora di organizzare qualche visita in galleria o concerti! La vita è troppo breve per non godersela appieno.